Insektenphobie

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Flügelschlag
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Insektenphobie

Beitrag von Flügelschlag » 18 Jan 2022 09:49

Morgen zusammen,

dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, endlich mal meine Insektenphobie zu bekämpfen.
Diese macht mir schon seit Jahren das Leben schwer, vor allem im Sommer, wenn das Insektentreiben besonders ausartet... Daher mache ich auch ungern Urlaub in südlichen Ländern, wo es noch viel mehr von diesen Tierchen gibt. Dennoch möchte ich mich auch im Sommer zuhause wohlfühlen können, jedenfalls mehr als jetzt, wo ich mich ab dem Sommer am liebsten verbarrikadieren möchte. Geht es jemandem hier vielleicht sogar ähnlich? Wie kann ich diese Ängste angehen?

HG

Memphis
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Re: Insektenphobie

Beitrag von Memphis » 18 Jan 2022 10:02

Moin Flügelschlag,

weißt du denn woher die Phobie kommt? Wenn du dir nicht sicher bist, dann zieh unbedingt einen professionellen Psychotherapeuten zurate. Mithilfe einer Verhaltenstherapie kann man so gut wie alle Ängste überwinden, wenn man wirklich möchte. Ich habe aber auch eine Freundin, die aufgrund einer Allergie gegen Wespenstiche eine Phobie entwickelt hat. In solchen Fällen finde ich es absolut logisch, dass man allgemein etwas gegen Stechgetier hat. Sie war total erleichtert, nachdem sie sich Fliegengitter Fenster von Neher hat installieren lassen.
Für dich ist das vielleicht ebenfalls eine geeignete Möglichkeit, damit du dich wenigstens zuhause etwas sicherer fühlen kannst? Phobien zu überwinden ist ein langwieriger Prozess und du musst dich dieser Angst nicht ständig aussetzen. Selbst wenn du dir dieses Jahr vorgenommen hast, die Phobie zu bekämpfen, muss es ja nicht in diesem Jahr komplett abgeschlossen sein. Ich finde es jedenfalls bewundernswert, dass du dich deinen Ängsten stellen möchtest. Viel Erfolg damit!

Liebe Grüße

Caveman
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Registriert: 15 Jun 2022 09:36

Re: Insektenphobie

Beitrag von Caveman » 15 Jun 2022 10:13

Hallo zusammen,

Maßnahmen wie ein Fliegengitter oder sogar mehrere, halte ich für eine gute Idee! Mir erleichtern solche den Sommer enorm. :D
Aber hast du schon mal Hypnosetherapie versucht? Damit kann man ebenfalls starke Ängste loswerden.

Grüße

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